清肝泻火利湿化浊吃什么

生津止渴、除湿退黄。

茭白具有祛热、生津止渴、利尿除湿、退黄疸的功效,对于黄疸型肝炎患者有益,更适合高血压病患者、产后缺少乳汁的女性和饮酒过量、酒精中毒的患者,有增强免疫力的作用。

原料:小白菜120克,茭白85克,彩椒少许。

清肝泻火除湿退黄的小食谱

调料:盐3克,鸡粉2克,料酒4毫升,水淀粉、食用油各适量。

做法:

1、洗净的小白菜放入盘中,撒上盐,搅拌至盐分溶化,再腌至其变软。

2、将腌好的小白菜切长段;洗净的茭白切段,再切片,改切成粗丝;洗好的彩椒切粗丝。

3、用油起锅,倒入茭白,炒出水分,放入彩椒丝,加入盐、料酒,炒匀。

清肝泻火除湿退黄的小食谱

4、倒入小白菜,翻炒至食材变软,加入鸡粉,炒匀调味,再用水淀粉勾芡即可。

油菜素炒面

生津消暑、清肝泻火。

油菜含有大量维生素C,具有清除自由基从而防止肝脏受损的作用,还可以软化血管,起到利尿的作用。此外,油菜还能使黄疸、转氨酶的含量降低或消除,让肝脏的功能得以恢复,具有清肝泻火的良好作用。

原料:熟面条300克,油菜80克,蒜头25克,葱花少许。

调料:盐3克,鸡粉少许,生抽4毫升,食用油适量。

做法:

1、将去皮洗净的蒜头切片;洗好的油菜切去根部,再切长段。

2、有油起锅,撒上蒜片,爆香,倒入切好的油菜,炒匀,倒入熟面条,炒至菜叶变软。

3、淋上生抽,加入盐、鸡粉,炒匀调味,放入葱花,大火快炒,至食材入味即成。

清肝泻火除湿退黄的小食谱

拓展资料:

清肝泻火良药居然是他,制成茶饮效果更佳,平时泡水喝。
清肝火,祛湿热,碰床就睡,难怪中医专家都常备它。

中医上的肝脏是主魂的,肝藏血,因此若是长期熬夜势必伤肝,伤血。因此熬夜的朋友注意了。

一天之中各个器官对应着休息时间,而在晚上11点正是肝脏的自我修复时间,若是经常11点之后还不睡觉,则可能让肝脏”加班”,加重肝脏负担,扰乱肝脏的正常代谢,使毒素堆积,就是常说的肝火旺。

肝火大症状:

一、口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,出血。

二、肝火旺时晚上睡觉出现睡眠不稳,失眠,多梦,容易被惊醒。

三、脾气大,肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。

四、全身症状:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。

五、女人常见表现:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。

六、小孩也会肝火旺:喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒。

另外,带状疱疹、反流性食管炎、十二指肠溃疡、盆腔炎等等很多疾病也属肝火。

肝火旺,睡不着怎么办?

经常失眠,用老中医的一个食疗方——坚持喝,入睡快,睡的香喷喷。

中医专家精心组方,用金银花、决明子、菊苣、牛蒡子桂花做成茶饮,用开水冲泡成茶饮,代茶饮即可,口感好。

决明子清肝泻火,
枸杞清热明目、滋养肝脏,
菊苣根清肝利胆。

经常失眠的,肝火旺的,可以多喝此茶,清肝火,明目,养身安神助眠,也可以养肝护肝,经常喝有益身心。定比昂贵的保健品更值得选择。
更多中医诊疗问题可以咨询,关注头条关爱健康。

原创文章作者:白回眸一笑,如若转载,请注明来自百香果号:https://bxg.huangjinbaixiangguo.com/article/67802.html

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