前不久国家体育局发布的国民体质监测公报监测的内容主要是三个方面是身体的形态、身体机能、身体素质。
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咱先说说形态公告显示，自2000年以来我国的国民身体形态水平的增幅要远远大于身高的增长。这里边有一个好消息，还有一个坏消息，好消息就是咱国人普遍长个头了，数据就显示咱们国家的孩子平均身高七岁左右就过一米二了，而且除了孩子其他各年龄段人群的身高也都有所增长。坏消息是咱国人不光竖着长还兼顾横着长。
这体型越来越雍容华贵了，在这一次监测的三大内容当中身体形态指数是唯一出现下滑的指数，丢分就丢在体重上超标。咱国家成人的超重率高达32%，老年人更不得了了将近12%，也就是说每十个人当中就有一个是大胖子，一个大写的月半。
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以前咱说起这个肥胖，脑海中浮现出来的一般都是握着汉堡包薯条的老外，现在这画面一下子就切换成咱中国人，这还真有一个不适应。
超标原因和减肥的诀窍刚好相反，管不住嘴迈不开腿，吃得越来越好了，餐餐食大鱼大肉，一天四顿都嫌不够，一旦吃饱了大脑就开始进入到放空状态，手脚不听使唤了，只想往那个沙发上一躺感受岁月静好，你说这能不胖吗。
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带来的影响，还不光是视觉上面，导致三高问题，心血管疾病的影响，咱国民的身体素质，所以大家伙，长点心，少长点肉吧。
说完体态，咱说一说体质，多亏咱吃的是越来越好，国民体质的各项指标也都呈上升的态势，在所有人群当中体质最好的就是宝贝，咱们的小宝宝们到这里的宝宝可不是咱们网上一口一句的那个本宝宝而是指三到六岁的幼儿，他们的体质达标率高达93%，看到明天的太阳都这么健康，让人是倍感欣慰，不光说在体制这一项里，也有人是拖后腿的，您猜是谁。
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成年男性数据显示，和那个2010年相比中国的成年男性的体质达标率下降了百分之0.1，综合指数下降了0.411，看这数据，感觉有点像毛毛雨，可是您知道吗，这已经是咱成年男性体质指标连续第二次下降。是工作压力、车房压力、家庭压力压弯了顶梁柱。
这个公报就显示咱们国家的女性体质达标率明显要高于男性。妇女能顶半边天还真是不假，这恐怕是因为和绝大多数的男性相比人家女性对自己的身材对自己的健康状况更为重视。
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不幸您到健身房瑜伽馆还有个大广场去看一看一眼望过去都是女的，说了这么多那就咱目前面临的体制问题又该如何进行改善呢。要不说咱不妨向那些在体质监测里蝉联冠军的上海在看齐。上海人的体质达标率的是高达了97%。远远甩出其它地方好几条马路感觉了。典型的例子咱们的一高一快。
人家冠军是怎么炼成的呢，一方面是整个上海市的自我觉悟。另外一方面当地国家的官方支持，自我觉悟表现在那。还是那句话，管住嘴，迈开腿。不光是吃美味你要吃健康，每一餐蔬菜是必不可少的油盐能少就尽量少放些，那吃之后还得动起来，手机上下了一个健康管理的app下班了就去健身房，没事儿再到公园去跑几圈。
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不光市民自觉当地国家也给力，比如免费开放多种健身场所推行运动干预鼓励老百姓参与到健身，来提供免费体检等等双剑合璧双管齐下，身体素质大踏步前进了。
中国人身体究竟差在哪呢，公报已经给出了答案，关键是要把在“知其然”和“知其所以然”之后还有一个然后。这要官方的引导支持也需要咱个人的积极自觉。差的那一点就能变成健康多一点。
原创文章作者：满路 香，如若转载，请注明来自百香果号：https://bxg.huangjinbaixiangguo.com/article/129476.html
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