芒果是热性还是凉性水果

芒果本身属于一种味道非常鲜美的热带水果,属于凉性的食物。、

芒果含有丰富的矿物质及维生素,营养成分高于一般水果,素有“热带水果之王”美誉。

芒果含有丰富的类胡萝卜素,芒果维生素C与钾的含量也很高,芒果中含有膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,能够有效的缓解便秘。

但是芒果中的糖分含量却偏高,糖尿病患者不易吃芒果。

还有就是有一些过敏体质的人最好也少吃芒果。

普通人吃芒果之后要记得清洗口周围残留芒果汁。

在空腹还有饭后的情况下也不能吃芒果。

肾脏不好的人最好少吃芒果,芒果是属于高钾的水果。

一天最多吃两个芒果。

吃芒果会上火?芒果的一些小秘密你了解多少?

在中医理论中食物分为寒性和热性,水果也不例外。今天帮大家整理了水果寒性热性一览表,以后可以根据自己的体质来选择水果了,快来看看吧。

水果寒性热性一览表

水果寒性热性一览表

什么是寒性水果

寒性水果是指那些热量很低,含糖量和脂肪含量也很低的水果,这样的水果可以起到清火解毒的功效,能够增加代谢,所以夏天适合多吃一些寒性水果。但是寒性体质的,肠胃功能不好的人最好不要吃寒性水果。

什么是热性水果

热性水果是指那些热量很高,高糖,高脂肪的水果。热性水果有着驱寒补虚的作用,特别适合体质寒凉体虚的人食用。但是要控制一次也不能吃过量,否则吃多了容易上火。

原创文章作者:满路 香,如若转载,请注明来自百香果号:https://bxg.huangjinbaixiangguo.com/article/98366.html

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