8000步等于多少公里

3.2公里~6.4公里

一般人步长在40~80厘米之间,步伐大小与个人的身高、走路方式有关。

40cm=0.4m,80cm=0.8m。用0.4、0.8分别乘以8000就可以得到具体的米数。接着换算成公里即可,如:0.4×8000=3200米=3.2公里(每1000米为一公里);0.8×8000=6400米=6.4公里。

8000步等于多少公里

扩展资料:每日步行8000步的好处

1、行走比慢跑安全。行走时,人的脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍,仅是慢跑的1/3左右,对身体的冲击能提高免疫,延缓衰老。

2、经常行走锻炼,可以提高神经系统的兴奋性,抑制低落情绪,让人在行走之后精神状态良好,周身轻松,精力充沛。

3、走路健身,时间灵活,没有场地和设备的限制。不用担心健身卡过期,不用特别安排健身时间,不用专门跑到密闭的健身房与众人一起挥汗如雨。

原创文章作者:满路 香,如若转载,请注明来自百香果号:https://bxg.huangjinbaixiangguo.com/article/100808.html

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