太容易自责是不是心理有问题-百香果号

太容易自责是不是心理有问题

满路香 • 2022年5月3日 20:40 • 创业致富 • 阅读 894

你是不是经常自责？

有些事明明不是你的责任，或者，你只有一小部分责任，可你总是愿意把所有的责任都压在自己身上。

你是不是对别人很“宽容”？

有些事明明全部是别人的责任，可你也觉得他是迫不得已，觉得他有自己的苦衷，而你也愿意为他承担一部分或者绝大多数的责任。

可能你觉得，这样做是有责任、有担当，是真男人的体现。我以前也是这样想，可是随着年龄的增长，我越来越觉得，这种想法就是活该找罪受，原因如下：

1、在你主动承担责任的时候，其他人却在积极的甩锅。你觉得这个世界黑白分明，是谁的责任就要谁承担，没有二话。可实际上呢？分摊责任，不是快刀切肉那么明白，而是模糊不清，更有人主动搅混水，混淆视听。如果责任这么轻易分摊，也不需要专门的法官来断案了。所以，很多时候，只要你答应承担责任，几乎所有的责任，不管是不是你造成的，都会落在你身上。这个世界上，有一种人，是专门推脱责任的，无理也要辩三分，更何况你还愿意主动承担呢？出了问题，你傻傻的负重前行，而他却一身轻松，在旁边看热闹，就问此时的你，气是不气？

2、有人把麻烦比喻成骑在肩膀上的猴子，如果你主动把别人的猴子接过来，那么，这只猴子就会永远的黏住你。在职场上，如果你主动承担了别人的工作，那对不起，这份工作以后就是你的了。当这些猴子越来越多，你会逐渐感觉不堪重负，最终被压垮。主动承担责任的人，往往会抑郁，为啥？心里的负担太重了！你自以为承载量比别人高很多，但其实也并没有高多少，当责任越来越多，越来越大的时候，你也会心生厌烦，觉得自己无法承受，又有什么办法呢？或许这时候，你才会明白，那些主动甩锅的人，才是真聪明。

3、社会主流价值观并不认可，你以为自己主动承担责任，是伟大的奉献精神，可别人的反应却未必是你想的那样。你主动承担了他的责任，他就会感激你吗？你太天真了，他不但不会感激你，还会觉得理所当然，因为谁承担了，责任就是谁的，不然你为什么承担呢？你承担了自己应负的责任，我为什么要感激你？简直笑话。承担责任是结果，结果成事实，事实形成了，谁管你当初是怎么想的？这个社会上，绝大多数人是以成败论英雄的，不要怪他们，为什么不能深入了解一下，因为凡事看结果是最简单有效的方法。你承担了后果，那责任就是你的，没有二话。你因为主动承担风险而陷入困境，没有人会同情你，反而所有人都觉得你活该。

4、有些责任，你承担的起吗？比如说，你撞了一个碰瓷的，你愿意承担事故的责任。可你以为的责任是：带着他去医院看病，承担医疗费，顶多加上精神损失费、误工费。看对方的样子，不像伤的多重，能承担多少钱呢？三千五千了不起了，你能够承受。可是，当对方张口就要一百万的时候，你是不是傻眼了？事情不是你想象的那样啊，你想承担的责任没有这么大啊？但已经由不得你了，很多责任，不是你一句我承担，就能够承担的。明白自己承受能力的上限没那么高，不去承担无谓的责任，才是真明智。

5、不利于个人成长。老人常说，吃亏是福。很多人想，我主动把责任揽过来，虽然付出的多了，但我也得到相应的锻炼了，从长远来看，未必不是一件好事啊？错了，负重前行，必不能长远。从结果上来看，你总是承担的时候，周围人会习惯性的认为你就应该多付出，各种问题都会找到你，让你疲于应付。即使只是在心理上承担责任，为了这样的承担，也会长期的自责，让心情低落、抑郁，不利于身心的健康发展。

好，现在我们知道了，总是自责是一个不好的习惯，可还是有一个疑问：我们为什么会选择自责？更深层的原因是什么？

我认为可能有以下原因：

1、我们接受了父母的“教育”。儿童时期是一个人建立三观的重要起始阶段，而这个时候，我们偏偏缺少足够的思辩能力，所以父母的引导十分重要。绝大多数父母认为，孩子是需要修剪的小树，如果不管，就会长歪、长残。他们的教育方式就是指责，我不是说指责的方式不对，可很多父母习惯了指责之后，自然的会将自己的情绪代入，很快就不再是非分明，而是把大多数的责任一股脑的推给孩子。如果孩子全盘接受了父母的“教育”，就会沿用父母的方式和自己沟通，养成自责的习惯。

2、自责的背后是给自己希望。其实自责不是目的，而是激励自己的一种手段。就如同父母对你的说辞，我打你骂你是为了你好一样，自责也是希望自己能够改变，能够变得更好。然而现实的状况却是，一味的指责，一味的施加压力，并不能让人进步，要么是极力反抗，逆向而行，要么是承受不住压力，自暴自弃。尤其是一些自责的原因，是自己根本不切实际的幻想时，更容易失去效果。

3、自责是为了避免冲突。就我个人来说，很小的时候，就明白了一个道理：和父母争辩的结果，只能是让父母的批评永不止息。所以，每当我挨批评的时候，都会非常诚挚的认错，即使心里根本就没有悔意。在人际交往中，我也运用这个道理，只要预感发生冲突，我就会先拿出认错的态度。所谓伸手不打笑脸人，很多冲突的原因，不是什么利害关系，就是一个态度。当然了，随着年龄的增长，我也逐渐明白，用这样的方式避免冲突，不是最佳的处理方式，因为会让你失去斗争的勇气，和磨练斗争技巧的机会。在这个世界上，你可以不咬人，但不能没有锋利的牙齿。